Prixa.ai - 21 Juli 2022
Ditulis oleh Kumara Anggita
Prixa, Jakarta - Ketika menjalankan hubungan romantis, perasaan suka atau sayang yang mendalam bisa membuat satu sama lain sulit menilai pasangannya secara objektif. Orang yang berada di dalam hubungan tersebut sering kali tidak menyadari bahwa perbuatan dan dampak tetap bertahan di hubungan bisa begitu beracun dan menghancurkan mental.
Untuk itu, kamu yang saat ini sedang menjalin hubungan perlu untuk mengenali tanda-tanda apa suatu hubungan sudah mengarah ke kondisi yang tidak sehat.
Dikutip dari Psychalive, hubungan tidak sehat atau toxic ditandai dengan mode merusak satu sama lain secara berulang. Mode yang dimaksud bisa dalam bentuk kecemburuan, posesif, dominasi, manipulasi, keputusasaan, keegoisan, atau penolakan. Kendati demikian, satu sama lain memiliki ketertarikan yang kuat walaupun mode hubungannya sudah saling menyakiti.
Komunikasi yang menjatuhkan satu sama lain
Komunikasi tidak terbangun dari rasa hormat, sebaliknya penuh dengan sarkasme dan kritik untuk menghina pasangan. Jika kamu sudah merasa begitu tidak nyaman sampai tidak mau mengangkat telepon atau membalas chatnya agar kamu bisa melepaskan diri dari argumen yang tak terhindarkan, bisa jadi kamu sudah berada di hubungan yang beracun.
Perilaku mengontrol
Pasangan yang suka menanyakan kamu berada di mana dengan siapa secara intens bukanlah perilaku yang romantis, melainkan perilaku yang tidak sehat. Perilaku ini mungkin berasal dari kecemburuan atau kurangnya kepercayaan terhadap pasangan.
Selalu merasa tidak aman bersamanya
Kamu takut membicarakan masalah karena kamu sudah tahu bahwa ketegangan yang ekstrem akan muncul. Kamu jadi menghindari konflik apa pun itu dan menyimpan masalah itu sendiri.
Pasangan selalu meninggalkanmu saat bertengkar
Bertengkar adalah hal yang wajar. Namun, perilaku toxic muncul ketika kamu mencoba mengemukakan apa yang mengganggu dan pasanganmu tidak kooperatif mendiskusikan masalahnya bersama. Ia tidak mendengarkan, membicarakan, dan bahkan tidak menganggapnya sebagai suatu masalah.
Pasangan selalu menyalahkan orang lain
Dengar dan cermati apa yang dikatakan oleh pasangan ketika mereka sedang berkonflik dengan orang lain. Jika ia selalu menyalahkan orang lain baik itu kamu sendiri, bos, orang tua, atau teman, maka bisa jadi pasanganmu lah yang beracun. Salah satu tanda orang berada dalam hubungan yang sehat adalah mampu bertanggungjawab atas perasaan dan apa yang telah diperbuat, bukan menuduh orang lain.
Ditinjau oleh Psikolog Klinis Yulius Steven
Jika kamu merasa sudah berada di hubungan yang beracun, segeralah untuk mencari pertolongan ke orang yang kamu percayai dan psikolog. Kamu bisa konsultasi dengan Psikolog Klinis Prixa dengan hanya menekan tombol di bawah ini! Yuk, tunggu apa lagi?
Referensi:
Women's Health. Diakses pada 2022. 24 Signs You're in A Toxic Relationship and Need to Let Go
Healthline. Diakses pada 2022. Is Your Relationship Toxic? What to Look for
Verywellmind. Diakses pada 2022. What Is Stonewalling?
Psych Alive. Diakses pada 2022. Toxic Relationships