Prixa.Ai - 08 April 2022
Ditulis oleh Kumara Anggita
Prixa, Jakarta - Kamu sering gak sih di momen tertentu merasa senang banget namun tiba-tiba jadi BT atau pengen marah? Jika iya, mungkin perasaan ini menunjukkan masalah mental yang perlu diperhatikan. Apa yang kamu rasakan biasanya disebut dengan istilah Mood Swing.
Mood swing ini adalah kondisi yang normal, biasanya terjadi karena ada hal-hal yang menyebabkan stress, diet yang tidak sehat, tidur yang berantakan, perubahan hormon, kondisi medis tertentu, konsumsi obat-obatan tertentu, perubahan eksternal dan masih banyak lagi. Akan tetapi, kamu perlu perhatikan seberapa sering mood swing ini terjadi padamu, seberapa intens mood swing yang kamu alami dan apakah kebiasaan mood swing ini telah menganggu kehidupan sehari-hari seperti pekerjaan dan hubungan.
Jika iya, beberapa ganguan mental yang sering berkaitan dengan mood swing antara lain:
Gangguan Bipolar
Dikutip dari Medical News Today, gangguan bipolar adalah ketika kamu mengalami periode emosi yang ekstrim (mania) dan terendah (depresi). Kondisi mania ini adalah ketika mood kamu tinggi banget tapi mudah kesal juga, dan bisa impulsif. Sementara, kondisi depresif adalah ketika ketika kamu merasa sedih, tanpa harapan, tidak bergara, tidak mau lagi melakukan aktivitas yang biasa kamu lakukan, lelah dan masih banyak lagi.
Perlu diketahui bahwa kondisi ini intenstitasnya bisa jarang atau beberapa kali dalam setahun. Setiap individu bisa mengalaminya secara berbeda, ada yang terjadi beberapa hari sekali, beberapa minggu, atau bahkan beberapa bulan.
Gangguan siklotimik
Dikutip dari Healthline, gangguan siklotimik, atau siklotimia adalah gangguan mood ringan yang mirip dengan gangguan bipolar II. Emosi kamu naik turun tetapi tidak separah gangguan bipolar.
Depresi Mayor Atipikal
Gangguan depresi mayor adalah ketika mengalami kesedihan yang luar biasa untuk jangka waktu yang lama. MDD juga kadang-kadang disebut depresi klinis.
Gangguan kepribadian
Gangguan kepribadian bisa membuat kamu jadi memiliki pola pikr dan perilaku yang tidak sehat. Kamu mungkin mengalami perubahan suasana hati yang cepat dalam waktu yang relatif singkat.
Gangguan Disregulasi Mood Disruptif
DMDD biasanya hanya didiagnosis pada anak-anak. Anak mungkin akan sering meledak , tidak sesuai dengan tahap perkembangannya.
Ditinjau oleh Psikolog Klinis, Yulius Steven
Masih banyak kondisi lain yang mungkin menjadi alasan mood swing terjadi. Pastikan bahwa kamu tidak mendiagnosisinya sendiri bahkan jika kondisi ini sudah menganggu aktivitas sehari-har. Berkonsultasilah dengan psikolog yang terpercaya di Prixa hanya dengan klik tombol di bawah ini. Yuk tunggu apa lagi?
Referensi:
Healthline. Diakses pada 2022. What Can Cause Rapid Shifts in Mood?
Medical News Today. Diakses pada 2022. What causes mood swings in males and females?
Verywell Mind. Diakses pada 2022. Causes and Risk Factors of Mood Swings
